本周六周日，郑州金融岛药膳夜市狂欢开启！

河南日报社全媒体记者 王嘉译 关雅昕 实习生 韩(hán)文华 本(běn)周六、周日，郑州龙湖金融岛，一场健康与美味的(de)狂欢即将登场。叫上你的小伙伴，开启满血复活的周末计划吧。 《黄帝内经》记载：“五谷(wǔgǔ)为(wèi)养、五果为助(wèizhù)、五畜为益、五菜为充。”这揭示了食物与健康的至深联结，中医食养智慧里藏着最本真的健康哲学。当“药食同源”的理念从医学典籍里的文字变成锅碗瓢盆间的烟火气，一场融合专业(zhuānyè)竞技、中医体验与文化传承的盛会，正悄然酝酿(yùnniàng)。 6月28日至29日（本(běn)周六、周日18:30—21:00），郑州市第一届药膳技能竞赛暨惠民中医药文化夜市（以下简称(jiǎnchēng)“竞赛”）将(jiāng)在(zài)风景如画的郑州龙湖金融岛火热开启，邀您共赴一场健康与美味的奇妙之旅！ 01以赛(yǐsài)为媒，匠心烹制健康“中国味” 作为(zuòwéi)郑州市首届药膳(yàoshàn)技能赛事(sàishì)，本次竞赛以“岐黄食养健康商都”为主题，旨在通过专业(zhuānyè)竞技挖掘药膳创新人才，推动中医药膳走向标准化、产业化、普及化，打造“药膳+”健康生活(shēnghuó)模式，让“药食同源”理念从“小众养生”变成“大众生活”，真正融入百姓的一日三餐。 本次竞赛由郑州市(zhèngzhōushì)(zhèngzhōushì)卫生健康委员会（郑州市中医药管理局）、郑州市人力资源和社会保障局、郑州市商务局、郑州市市场监督管理局、郑州市文化广电(guǎngdiàn)和旅游局、郑州市总工会、郑东新(zhèngdōngxīn)区管理委员会主办(zhǔbàn)，郑州人民医院、郑州市职业技能鉴定评价中心、郑东新区社会事业局承办，郑州市中医药学会、郑州市餐饮行业协会、郑州营养(yíngyǎng)学会协办，大河健康报支持。 竞赛设置个人赛和团体赛双赛道，为专业厨师、营养师（中医师）、烹饪院校学生以及对药膳(yàoshàn)制作有浓厚兴趣且(qiě)具备一定(yídìng)技能的人员敞开大门。 每个参赛队人数为3人，选手需共同完成4道药膳制作，即1道热菜、1道冷菜、1道汤品、1道自选菜品(càipǐn)（品种不限），每人至少负责1道菜品。从食材处理(chǔlǐ)到火候把控，从药材配伍到功效阐释，每一步(yībù)都考验(kǎoyàn)着团队对中医理论的理解与烹饪技法的运用。 药膳不是简单的“药材+食材”，而是中医辨证(biànzhèng)思维与烹饪技艺(jìyì)的深度融合。与普通烹饪比赛不同(bùtóng)，药膳的专业门槛藏在细节里。现场评审将对参赛作品进行“味觉”“疗效”双重考核，从配伍设计、现场操作、成品味型等(děng)关键维度进行打分，如药材与食材的性味(xìngwèi)是否相和、组方是否符合“君臣佐使(jūnchénzuǒshǐ)”的中医原则、成品是否既保留药效又满足口感等。 本次竞赛包括理论知识和实际操作两个环节，选手的(de)理论知识储备(chǔbèi)尤为关键。本次竞赛从职业道德到(dào)中医学基础，从中药方剂到营养学原理，全方位对选手进行考核(kǎohé)，确保“会做菜的人懂中医，懂中医的人会做菜”。 02夜市狂欢(kuánghuān)，沉浸体验健康“新国潮” 药膳高手现场过招，中医药文化盛宴全民狂欢。同期举办的惠民中医药文化夜市设置药膳试吃、健康科普节目(jiémù)演出、专家义诊(yìzhěn)、非遗技艺和文创产品展示等环节，以可(kě)吃、可学(xué)、可玩、可体验的沉浸式设计，让千年中医智慧走进日常生活场景。 玩法一(yī) 舌尖品鉴 见证“药材变美味” 当陈皮的清冽微苦巧妙融入红豆的绵密香甜，当归的醇厚甘润(gānrùn)邂逅排骨的鲜香四溢，这里弥漫的不是(búshì)传统中药的苦涩气息，而是药材与食材在舌尖共舞后，绽放出的令人陶醉的奇妙(qímiào)芬芳。 技能操作环节结束后，竞赛区将向所有现场(xiànchǎng)观众敞开。您将有机会近距离观摩并品尝到参赛选手们倾注匠心(jiàngxīn)、现场烹制的特色(tèsè)药膳作品。每一口，都是(shì)“舌尖上的中医智慧”最直接的传递，没有滤镜修饰，只有真实的味蕾惊喜与健康滋养。 玩法二(èr) 寓教于乐 健康好礼带回家 “小儿积食揉哪个穴位最(zuì)管用？”“急性心肌梗死发作，如何正确急救？”“减肥总反弹，科学减重到底该咋(zǎ)做？” 这些(zhèxiē)备受关心的健康问题，将在健康宣教的舞台上被“趣味拆解”。医务人员还将在现场教学八段锦(bāduànjǐn)、拍八虚、刮痧、八部金刚(jīngāng)功、减肥操、舒心活络操等。 更惊喜的(de)是，演出间隙将设置互动问答环节，答对即可领取艾草香囊、中药润喉糖等健康伴手(bànshǒu)礼，真正实现“看(kàn)表演长知识，学干货领好礼”。 玩法三 名医零距离 定制专属(zhuānshǔ)养生方 你是“阴虚体质”还是“湿热体质”？想亲身(qīnshēn)体验“一根银针(yínzhēn)缓解疼痛”的神奇魅力吗？ 夜市上，来自河南中医(zhōngyī)药大学第一(dìyī)附属医院(yīyuàn)、郑州市中医院、郑州市骨科医院、郑州市颈肩腰腿痛医院、郑州市第一按摩医院、郑州人民医院、郑州儿童医院、郑州市第七人民医院等多家权威医疗机构的资深中医专家将坐镇(zuòzhèn)义诊区。 专家们将通过专业的体质辨识(biànshí)、细致的脉诊、精准的舌诊等传统中医诊疗方法，为(wèi)您把脉健康，量身定制专属的个性化(gèxìnghuà)养生调理方案，让养生之道真正“手到擒来”。 玩法(wánfǎ)四 非遗项目展示 触摸千年传承温度 李氏膏药、王氏(wángshì)捏骨(gǔ)正筋疗法、帖氏飞针、李氏圆炁针灸、袁氏中医肿瘤疗法，等等。 这些承载着厚重历史、凝聚着世代医者心血的中医(zhōngyī)非物质文化遗产代表性项目，将在夜市现场进行动态(dòngtài)展示与展演。 您将有机会近距离观察非遗传承人的精湛技艺，亲身(qīnshēn)感受那指尖流淌的匠心与智慧，深刻体会中医文化薪火相传、历久弥新的恒久温度(wēndù)。 玩法五 文创集市 开启(kāiqǐ)健康“潮”生活 养生茶饮、药膳馒头、萌趣中药文创玩偶、古法香(gǔfǎxiāng)珠饰品、温养艾绒枕头、舒适坐垫、安神眼罩、精美香囊，时下年轻人热衷(rèzhōng)的“打卡圣地”“手作体验”“新鲜尝鲜(chángxiān)”，这里统统满足！ 在这里，您可以将中医元素轻松融入生活的(de)每个(měigè)角落：捧在手上的养生茶，端上餐桌的药膳点，戴在腕间的香珠饰，铺于(pùyú)椅上的艾绒垫，挂在床头的安神囊让健康与美好如影随形(rúyǐngsuíxíng)，触手可及。中医药文化，原来可以如此“潮”不可挡。 无论您是寻找创业灵感与行业趋势(qūshì)的餐饮界人士，是渴望汲取实用养生知识的职场打(dǎ)工人，抑或是单纯热衷于逛吃逛玩、体验(tǐyàn)新奇趣味的夜市达人，这场“中医药+现代生活(shēnghuó)”深度交融的奇妙之旅，都必将为您开启一扇通往健康、时尚、文化交织(jiāozhī)的“新国潮”大门，带来前所未有的感官与心灵双重盛宴！ 看高手(gāoshǒu)过招，品养生至味。6月28日至29日连续两晚，18:30—21:00，郑州(zhèngzhōu)龙湖金融岛，我们(wǒmen)已备好满城药香与无限精彩。敬请光临，不见不散。